Kotitreeni

Monipuolinen kotitreeni ylävartalolle ja alavartalolle. Tässä artikkelissa: Kaksi kotitreeniä: ylävartalolle ja alavartalolle Yksityiskohtaiset suoritusohjeet: sarjat, toistot ja tekniikkavideot Ladattava treenipäiväkirja Lähde: www.mensfitness.com Harjoituksen tiedot: Tekninen vaativuus: Helppo 2 – jakoinen Kesto: 30-40 minuuttia 2-4 kertaa viikossa Onko kuntosali liian kaukana? Onko kuukausimaksu liikaa opiskelijabudjetille? Ovatko uudenvuoden lupauksen tekijät taas täyttäneet salit hetkeksi? Aina on vaihtoehtona…