Hauistreeni – Hauiksen (kaksipäinen olkalihas + brachialis ja brachioradialis) sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys
Näytä pala! Hauislihas on kaunis. Siksipä hauistreeni on aina kuulunut salitreenien vakio-ohjelmistoon.
Kaksipäinen olkalihas:
Lähtee
Kiinnittyy
Pitkä pää: lapaluun nivelkuopan yläkyhmystä
Värttinäluun kyhmyyn
Lyhyt pää: korppilisäkkeen kärjestä
Värttinäluun kyhmyyn
Brachialis ja brachioradialis:
Brachialis sijaitsee kaksipäisen olkalihaksen alla ja itse