Hauistreeni – Hauiksen (kaksipäinen olkalihas + brachialis ja brachioradialis) sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys
Näytä pala! Hauislihas on kaunis. Siksipä hauistreeni on aina kuulunut salitreenien vakio-ohjelmistoon. Kaksipäinen olkalihas: Lähtee Kiinnittyy Pitkä pää: lapaluun nivelkuopan yläkyhmystä Värttinäluun kyhmyyn Lyhyt pää: korppilisäkkeen kärjestä Värttinäluun kyhmyyn Brachialis ja brachioradialis: Brachialis sijaitsee kaksipäisen olkalihaksen alla ja itse asiassa se on n. 50% voimakkaampi lihas kuin kaksipäinen olkalihas eli se yleisesti tunnetumpi hauislihas. Brachioradialis…