Reiden loitontajat (keskimmäinen ja pieni pakaralihas, sidepeitteen jännittäjä) – sijainti, tehtävä, harjoitusliikkeet ja venytys
Reiden loitontajat pelaavat samassa joukkueessa ison pakaralihaksen kanssa lonkkanivelen liikuttamisessa ja pakaran alueen voiman ja muodon tuotannossa.
Lähtee
Kiinnittyy
Keskimäinen pakaralihas: Suoliluun takayläreunasta
Reisiluun ylä-ulkopintaan (ison sarvennoisen ulkopinnalle)
Pieni pakaralihas: Edellisen alapuolelta
Reisiluun ylä-ulkopintaan (ison sarvennoisen