Selkätreeni – Leveän selkälihaksen sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys
Monipuolinen selkätreeni tekee selästä V – muotoisen. Leveä selkälihas on ihmisen pinta-alaltaan laajin lihas. Se on myös selkäpuolen suurin ja voimakkain lihas. Lähtee Kiinnittyy Suoliluusta, ristiluusta, lannealueen kalvojänteestä ja selkärangasta sekä lapaluun alakulmasta Olkaluun etu-yläpintaan (pieneen olkakyhmyyn) Leveän selkälihaksen tehtävä: Leveä selkälihas ottaa setelin ylähyllyltä ja vie sen takataskuun. Toisin sanoen se tuo olkavarren ylhäältä…