Olkapäätreeni – Hartialihasten sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys
Tässä artikkelissa vinkit olkapäätreeniin sekä olkapään lihasten tehtävät, sijainti ja venytys. Hyvin muodostuneet hartialihakset antavat hartioille leveyttä ja kauniin pyöreän muodon. Hartialihaksen harjoittelusta käytetään usein nimitystä olkapäätreeni ja liikkeiden yhteydessä puhutaan etuolkapäistä, sivuolkapäistä ja takaolkapäistä. Lähtee Kiinnittyy Etuosa: solisluun etupinnalta, distaalisesta kolmanneksesta Olkakyhmyyn Keskiosa: olkalisäkkeestä Olkakyhmyyn Takaosa: lapaluun harjun alareunasta Olkakyhmyyn Hartialihaksen tehtävä: Hartialihaksen päätehtävä on olkanivelen liikuttaminen….