Skip to content

Treeniohjelma

  • Treenit
    • Treenivalitsin
    • Treenisuunnitelmat
    • Treeniohjelmat
  • Tutustu myös
    • Artikkelit
    • Cardio – treeni
    • Fitness Akatemia
    • Keventäjän käsikirja
    • Lihaskoulu – lihasryhmien sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venyttely
    • Lisäravinteiden merkitys urheilijan ruokavaliossa
    • Motivaatio 9+1
    • Proteiinilaskuri
    • Venyttely
  • Info ja tietosuojaseloste
    • Info ja yhteystiedot
    • Tietosuojaseloste
  • Jäsenille
    • Jäsenen etusivu
    • Kirjaudu sisään
  • Liity jäseneksi
  • Kirjaudu sisään
  • Close Search Form
    Open Search Form
Tag

Poikittainen vatsalihas

Treeniohjelma

Lihaskoulu
0Comments

Poikittainen vatsalihas – sijainti, tehtävät ja harjoitusliikkeet

Tässä artikkelissa käydään läpi lyhyesti poikittaisen vatsalihaksen sijainti, tehtävä ja treeniliikkeet. Poikittainen vatsalihas on tahdosta riippumaton lihas, joka toimii kun vain aiotkin liikahtaa. Poikittaisen vatsalihaksen merkitys ryhdin ja selän hyvinvoinnin kannalta
Treeniohjelma

©2010-2018 SmartTheme. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress

Vie treenisi seuraavalle tasolle

Tutustu ammattilaisen laatimiin pitkäjänteisiin treenisuunnitelmiin!
Valikoimasta löytyy mm. Supermassa 6kk suunnitelma, Tehokiinteytys 15 viikkoa, The Kickoff – 15 viikkon kotitreenisuunnitelma jne.

Treenisuunnitelmiin>