Vatsalihastreeni – Suoran vatsalihaksen sijainti, tehtävä, harjoitusliikkeet ja venytys
Tässä artikkelissa vinkit vatsalihastreeniin, vatsalihasten sijainti ja tehtävät sekä venytys. Suorien vatsalihasten, sixpackin, tehtävä on selkärangan pyöristäminen. Lihas on jaokkeinen: keskeltä pystysuunnassa sen jakaa vahva sidekudoksinen kalvo (linea alba), ja poikittain vaakasuunnassa sen jakaa kolme jännikevyöhykettä. Itseasiassa sixpack onkin siis eightpack. Lähtee Kiinnittyy Rintalastasta ja kylkiluista Häpyluuhun ja -liitokseen Suorien vatsalihasten tehtävä: Päätehtävänä selkärangan pyöristäminen. Lisäksi…