Takareisitreeni – Takareisien (Kaksipäinen reisilihas, Puolijänteinen ja -kalvoinen lihas) sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys

Tässä artikkelissa vinkit takareisitreeniin sekä takareiden sijainti, tehtävät ja venytys. Takareiden lihaksista käytetään usein yhteisnimitystä hamstring - lihakset. Lähtee Kiinnittyy Kaksipäinen reisilihas: Istuinkyhmystä ja reisiluun yläulkopinnalta Pohjeluun päähän Puolijänteinen lihas: Istuinkyhmystä Sääriluun pes anserius -kohtaan Puolikalvoinen lihas: Istuinkyhmystä Sääriluun