Takareisitreeni – Takareisien (Kaksipäinen reisilihas, Puolijänteinen ja -kalvoinen lihas) sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venytys
Tässä artikkelissa vinkit takareisitreeniin sekä takareiden sijainti, tehtävät ja venytys.
Takareiden lihaksista käytetään usein yhteisnimitystä hamstring - lihakset.
Lähtee
Kiinnittyy
Kaksipäinen reisilihas: Istuinkyhmystä ja reisiluun yläulkopinnalta
Pohjeluun päähän
Puolijänteinen lihas: Istuinkyhmystä
Sääriluun pes anserius -kohtaan
Puolikalvoinen lihas: Istuinkyhmystä
Sääriluun