3 – jakoinen treeniohjelma naiselle
3 - jakoinen treeniohjelma naiselle, painotus pakaroissa, reisissä ja vatsoissa - ylävartalon treeniä unohtamatta.
Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta.
Tässä artikkelissa:
Muotoa pakaroihin ja vatsa timmiksi 3 - jakoisella treeniohjelmallaTreeni 1: Pakarat /