Jumppapallotreeni
Tehokas jumppapallotreeni jaloille ja keskivartalolle.
Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta.
Tässä artikkelissa:
Tehokas jumppapallotreeniYksityiskohtaiset suoritusohjeet: sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaTekijä: Trainer4You Personal Trainer Aleksi Hentilä
Harjoituksen tiedot:
Tavoite: Kiinteytys, ryhti ja tasapainoTekninen vaativuus: