Kahvakuulatreeni

Lihasmassaa, kestävyyttä ja painonhallintaa Steve Cotterin kahvakuulatreenillä. Tässä artikkelissa: Steve Cotterin kahvakuulatreeni edistyneille Yksityiskohtaiset suoritusohjeet – liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideot Ladattava treenipäiväkirja Tekijä: Steve Cotter Harjoituksen tiedot: 2 – jakoinen Kesto: 30-40 minuuttia 4 kertaa viikossa Tekninen vaativuus: Haastava Sinun ei tarvitse viettää kymmentä tuntia salilla hankkiaksesi lihasta tai päästäksesi eroon ylimääräisestä rasvasta. Tämä…