Kotitreeni

Kotitreeni

Monipuolinen kotitreeni ylävartalolle ja alavartalolle. Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta. Tässä artikkelissa: Kaksi kotitreeniä: ylävartalolle ja alavartalolleYksityiskohtaiset suoritusohjeet: sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaLähde: www.mensfitness.com Harjoituksen tiedot: Tekninen vaativuus: Helppo2 - jakoinenKesto: 30-40 minuuttia2-4