Skip to content

Treeniohjelma
  • Treenit
    • Treenivalitsin
    • Treenisuunnitelmat
    • Treeniohjelmat
  • Tutustu myös
    • Artikkelit
    • Cardio – treeni
    • Fitness Akatemia
    • Keventäjän käsikirja
    • Lihaskoulu – lihasryhmien sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venyttely
    • Lisäravinteiden merkitys urheilijan ruokavaliossa
    • Motivaatio 9+1
    • Proteiinilaskuri
    • Venyttely
  • Info ja tietosuojaseloste
    • Info ja yhteystiedot
    • Tietosuojaseloste
  • Jäsenille
    • Jäsenen etusivu
    • Kirjaudu sisään
  • Liity jäseneksi
  • Kirjaudu sisään
  • Close Search Form     Open Search Form
Tag

2 – jakoinen treeniohjelma aloittelijalle

2-jakoinen treeniohjelma aloittelijalle
Aloittelijan treeniohjelma
Kuntosaliohjelma
Treeniohjelma
0Comments

2 -jakoinen treeniohjelma aloittelijalle

Aloittelijalle sopiva 2 - jakoinen treeniohjelma. Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta. Tässä artikkelissa: Helppojen perusliikkeiden ympärille rakennettu 2 - jakoinen treeniohjelma aloittelijalle.Yksityiskohtaiset suoritusohjeet – liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaTekijä: Trainer4You
Treeniohjelma

©2010-2018 SmartTheme. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress

Vie treenisi seuraavalle tasolle

Tutustu ammattilaisen laatimiin pitkäjänteisiin treenisuunnitelmiin!
Valikoimasta löytyy mm. Supermassa 6kk suunnitelma, Tehokiinteytys 15 viikkoa, The Kickoff – 15 viikkon kotitreenisuunnitelma jne.

Treenisuunnitelmiin>