Pepputreeni

Pepputreenillä bikinikuntoon. Tässä artikkelissa: Neljän liikkeen tehokas pepputreeni Yksityiskohtaiset suoritusohjeet – liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideot Ladattava treenipäiväkirja Tekijä: Trainer4You Personal Trainer Aleksi Hentilä Harjoitukset tiedot: Tavoite: Pakaroiden ja reisien kiinteytys Tekninen vaativuus: Keskitaso 1 – jakoinen Kesto: n. 30 minuuttia 1-2 kertaa viikossa ”You don’t get ass you desire while sitting on one you…