Pepputreeni
Pepputreenillä bikinikuntoon.
Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta.
Tässä artikkelissa:
Neljän liikkeen tehokas pepputreeniYksityiskohtaiset suoritusohjeet – liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaTekijä: Trainer4You Personal Trainer Aleksi Hentilä
Harjoitukset tiedot:
Tavoite: Pakaroiden ja reisien kiinteytysTekninen