Dorian Yates – The Age of Intensity
Dorian Yatesin superkovan intensiteetin kehonrakennusohjelma.
Ei aloittelijoille.
Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta.
Tässä artikkelissa:
Dorian Yatesin kehonrakennusohjelmaYksityiskohtaiset suoritusohjeet - liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaLähde: muscleandfitness.comTutustu myös pidemmän tähtäimen massatreenisuunnitelmaan: Supermassa