Skip to content

Treeniohjelma
  • Treenit
    • Treenivalitsin
    • Treenisuunnitelmat
    • Treeniohjelmat
  • Tutustu myös
    • Artikkelit
    • Cardio – treeni
    • Fitness Akatemia
    • Keventäjän käsikirja
    • Lihaskoulu – lihasryhmien sijainti, tehtävät, harjoitusliikkeet ja venyttely
    • Lisäravinteiden merkitys urheilijan ruokavaliossa
    • Motivaatio 9+1
    • Proteiinilaskuri
    • Venyttely
  • Info ja tietosuojaseloste
    • Info ja yhteystiedot
    • Tietosuojaseloste
  • Jäsenille
    • Jäsenen etusivu
    • Kirjaudu sisään
  • Liity jäseneksi
  • Kirjaudu sisään
  • Close Search Form     Open Search Form
Tag

treeniohjelma

Kiinteyttävä treeniohjelma naiselle
Keskitason treeniohjelma
Kuntosaliohjelma
Treeniohjelma
0Comments

Kiinteyttävä treeniohjelma naiselle

Kiinteyttävä 3 - jakoinen treeniohjelma naiselle. Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta. Tässä artikkelissa: Toiminnallinen ja kiinteyttävä treeniohjelma, jossa et tarvitse kuntosalilaitteita. Sopii hyvin myös kotitreeniksi. Välineinä riittää käsipainot ja kuntopallo.Suuri painotus
Pakaratreeni
Keskitason treeniohjelma
Muut treeniohjelmat
Treeniohjelma
0Comments

Vatsa- ja pakaratreeni

Täsmätreeni pakaroille ja corelle. Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta. Tässä artikkelissa: Noin 50 minuutin tehokas vatsa- ja pakaratreeni.Yksityiskohtaiset suoritusohjeet – liikkeet, sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaTekijä: Trainer4You Personal Trainer
Treeniohjelma

©2010-2018 SmartTheme. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress

Vie treenisi seuraavalle tasolle

Tutustu ammattilaisen laatimiin pitkäjänteisiin treenisuunnitelmiin!
Valikoimasta löytyy mm. Supermassa 6kk suunnitelma, Tehokiinteytys 15 viikkoa, The Kickoff – 15 viikkon kotitreenisuunnitelma jne.

Treenisuunnitelmiin>