Perinteinen 5×5 – Treeniohjelma voimanhankintaan!
Perinteinen 5 x 5 on yksinkertainen mutta huomattavan tehokas treeniohjelma maksimivoiman nostoon.
Lataa tulostettava treenipäiväkirja artikkelin lopusta.
Tässä artikkelissa:
Perinteinen 5 x 5 voimaohjelmaYksityiskohtaiset suoritusohjeet: sarjat, toistot ja tekniikkavideotLadattava treenipäiväkirjaLähde: www.stronglifts.comTutustu myös